A L theanine é um aminoácido encontrado quase que exclusivamente nas folhas da Camelia Sinensis...mais conhecida como chá verde, e tem propriedades muito legais contra estresse, ansiedade, falta de concentracao depre...etc...uma substância totalmente natural e segura, sem efeitos colaterais ou interações com drogas...ah, e não vicia.
Nas folhas da Camelia...ops chá verde, podemos encontrar formas diferentes de theanine: D-e L-theanine,mas apenas o L-theanine é ativa no organismo.
Propriedades da L-Theanine:
A L-theanine atravessa a barreira cérebral, aumentando os níveis de GABA e dopamima, dois neurotransmissores relacionados com o estado de relaxamento, tranqüilidade e bem-estar em geral. A gama-ácido aminobutírico, ou GABA tem ação calmante e relaxante(é o nosso freio - segundo meu prof. Dr Carlos Jaldin) e é muito importante para controlar a ansiedade e angústia, e que nos ajuda a ser mais calmo e relaxado durante nossas atividades diárias. A dopamina melhor humor, ajudando a melhororar o humor e o estado de espírito.
A L-theanine não causa sonolência ou letargia...e além de reduzir o nível de tensão mentais e emocionais, tb aumenta a capacidade de concentração e o desempenho mental..
Ajuda a melhorar a qualidade do sono.
Reduz a ansiedade e estresse.
Neutraliza os efeitos do estimulante cafeína.
OU SEJA...É TD DE BOMMMM!!!
humm legal hein!!! chá verde entao..rs
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